26. Februar 2016 | POWER PLACE Rezept
Unser Lesetipp: In einer 8-wöchigen Studie in der Schweiz wurde untersucht, ob Training mit der Power Plate eine Gewichtsreduktion insoweit unterstützen kann, dass es dem gleichzeitigen Abbau von Muskulatur entgegenwirkt. Untersucht wurde dieser Effekt der Power Plate...
19. Februar 2016 | POWER PLACE Rezept
Irgendwie tut das auch gut, das noch mal so schwarz auf weiß zu lesen: Wir haben die Wichtigkeit und Wirkung der Power Plate für uns und unseren Körper erkannt und trainieren regelmäßig – manchmal auch gegen den eigenen Schweinehund an. Und wir sind nicht die...
22. Januar 2016 | Trainings-Tipps
Wie funktioniert die Power Plate? Die Power Plate, unsere „Kraft Platte“, ist eine Vibrationsplatte mit 25-50 Hertz, die pro Sekunde etwa 25 bis 50 mal einen bis vier Millimeter auf und ab schwingt. Damit fällt sie in die Kategorie der Vibrationstrainer.
Die...
20. Januar 2016 | POWER PLACE Rezept
Sonja wird uns leider im Trainingsbereich verlassen. Nur noch zur Urlaubsvertretung treffen wir und Ihr sie an der Power Plate. Aber: Sonja wird als kompetente Ansprechpartnerin für Ernährung, Body Mission & Co. Zur Verfügung stehen! Super, oder? Wer noch einmal...
23. Dezember 2015 | POWER PLACE Rezept
Ho ho ho! Wir wünschen allen frohe Weihnachten und schöne Tage mit den Lieben! Danke an alle, die uns 2015 die Treue gehalten haben. Wir freuen uns schon auf ein gemeinsames 2016. Das Power Place bleibt über die Festtage vom 24.12. bis 26.12.2015 sowie am 31.12.2015...
