23. März 2016 | POWER PLACE Rezept, Special
Ein ganz anderer Tag im Power Place Wentorf, wenn dort mal wir schwitzen müssen und nicht unsere Kunden. 😉 Beim großen Power Place Team-Fotoshooting wurden die Teammitglieder einzeln und in der Gruppe fotografiert: Auf der Power Plate, mit Produkten, als Team und und...
26. Februar 2016 | POWER PLACE Rezept
Unser Lesetipp: In einer 8-wöchigen Studie in der Schweiz wurde untersucht, ob Training mit der Power Plate eine Gewichtsreduktion insoweit unterstützen kann, dass es dem gleichzeitigen Abbau von Muskulatur entgegenwirkt. Untersucht wurde dieser Effekt der Power Plate...
22. Januar 2016 | Trainings-Tipps
Wie funktioniert die Power Plate? Die Power Plate, unsere „Kraft Platte“, ist eine Vibrationsplatte mit 25-50 Hertz, die pro Sekunde etwa 25 bis 50 mal einen bis vier Millimeter auf und ab schwingt. Damit fällt sie in die Kategorie der Vibrationstrainer.
Die...
31. Dezember 2015 | POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Hallo schlank und straff, tschüß Feiertagsspeck! Du hast genug vom vielen guten Essen rund um die Feiertage? – Es kann wieder losgehen mit dem Training? Schon mal daran gedacht gemeinsam mit einem Personal Trainer zu trainieren, der genau auf deine Bedürfnisse...
14. Januar 2015 | POWER PLACE Rezept
Fitnessmagazin-Autorin Ullie Nikola vom Bayrischen Rundfunk will im Selbstversuch herausfinden, was Power Plate leisten kann, und steigt von Dezember bis März drei Monate lang zweimal pro Woche 20 Minuten auf die Rüttelplatte: Für ein Bauch-, Beine-, Po-Workouk,...
