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10 SUPERFOODS FÜR DEINEN GESUNDEN DARM

10 SUPERFOODS FÜR DEINEN GESUNDEN DARM

Heute stellen wir dir gleich zehn von den gesunden Leckereien vor. Mit diesen Superfoods bringst du deinen Darm mit Leichtigkeit in Schwung. Was deine Darmflora liebt und deine Darmschleimhaut pflegt: Sie sind natürlich, süß, sauer und vollwertig. Die stärksten...

DER HOMEOFFICE-EFFEKT: Stress und zu wenig Bewegung machen …

… dick! Wenn es darum geht, was uns dick macht, denken wir zuerst an Zucker, Fett und einfach ein Zuviel an leckeren und üppigen Speisen. Dabei vergessen wir einen der bedeutendsten Dickmacher: Stress! Durchwachte Nächte, Hektik am Frühstückstisch und zu viel...
DEINE DARMBAKTERIEN TRAINIEREN MIT

DEINE DARMBAKTERIEN TRAINIEREN MIT

In nur einem Gramm Darminhalt leben mehr Bakterien als Menschen auf der Erde. Unser Körper beheimatet damit genauso viele Bakterien wie er über Körperzellen verfügt. Alleine im Darm leben etwa 100 Billionen Mikroben. Wir fungieren als Wirt und leben in Symbiose mit...

Thema: Hunger

Thema Hunger! https://vimeo.com/510808510/61e44d0746 – 3 Mahlzeiten – 3-5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten – zum Essen nichts trinken – Achte auch deine Eiweiß-Versorgung pro Tag!

POWER PLACE Challenge – PROGRAMMABLAUF

Hier erfährst du etwas zum Programmablauf unserer „28 Tage POWER PLACE Challenge – schlemm dich fit!“ Wir starten mit dem Frühstück: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.Mehr erfahren Video laden Vimeo immer...