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Personal Training

Power Place Personal Training ist mehr als klassisches Personal Training, mehr als eine 1:1-Betreuung, mehr als unter Anleitung kräftig zu schwitzen. Power Place Personal Training ist die perfekte ganzheitliche Lösung für mehr Fitness, mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden. Die Basis ist unser 4-SCHRITTE-KONZEPT:

4 Schritte zum Erfolg

1. DIAGNOSTIK

2. TRAINING

3. ERNÄHRUNG

4. ENTSPANNUNG

Personal Training im Detail
Wir bestimmen mit modernen wissenschaftlich-medizinischen Methoden und Geräten alle relevanten Körperdaten. Inklusive Stoffwechselanalyse, Körperzusammensetzung, HRV-Messung und Vitalstoffanalyse. Damit wir Deine Erfolge optimieren, messen wir Deine Daten nicht nur zu Beginn eines Programms, sondern überprüfen Sie regelmäßig und passen das Training Deinen individuellen Entwicklungen an.
Unser Training ist Dein Training: Ganz auf Deine Zielsetzung und individuellen Voraussetzungen abgestimmt, stellen wir Dein persönliches Training zusammen. Zum Einsatz kommen dabei moderne Trainingsgeräte, wie Power Plate, aber auch Elemente aus Yoga, Functional Training oder Ausdauertraining.
Ohne die richtige Ernährung kann ein Trainingsprogramm nicht richtig greifen. Auf Basis Deiner Körperzusammensetzung und des Stoffwechsel- bzw. Vitalstoffanalyse und Deines Trainings stellen wir Dein individuelles Ernährungsprogramm zusammen. inklusive ergänzenden Vitalstoffen und/oder Mahlzeitenersatzprogrammen.
Entspannung ist genauso wichtig für Deine Erfolge. Wir zeigen Dir, wie Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Kopf, Deinen Gedanken eine Pause gönnst. Entspannungstechniken aus dem Yoga, REIKI, Massagen oder auch die Chinesische Quantenmethode erweitern Deinen Horizont und steigern Dein Wohlbefinden.
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  • Power Plate Personal Trainer
  • Trainingsberatung
  • Kinesio Taping
  • Massagen

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