23. Mai 2018 | POWER PLACE Rezept
Manch sportlich Aktiver ist sich unsicher, ob das Training überhaupt effektiv war, wenn sich so gar kein Muskelkater einstellt. Muskelkater ist jedoch definitiv kein Merkmal für ein erfolgreiches Training! Muskelkater wird durch mikrofeine Risse in den Muskelfasern,...
21. März 2018 | POWER PLACE Rezept
Körperkraft, Gehirnleistung und Nervenstärke schwinden, je weniger sie gefordert werden Der Körper ist ein perfekter Ökonom. Was nicht genutzt wird, ist überflüssig und wird abgebaut und das geht recht flott. Hinsichtlich der Muskulatur hat das jeder schon feststellen...
26. Januar 2018 | POWER PLACE Rezept
Du trainierst, trainierst und trainierst…… erreichst trotzdem nicht den gewünschten Erfolg und bist frustriert? Dann geht es Dir genauso wie fast 10 Millionen Menschen in Deutschland. Mangelernährung und unausgewogenes Training sind Ursachen...
