Beantworte die Fragen mit einem Klick ins richtige Feld. Danach erhältst du eine E-Mail mit deiner persönlichen Auswertung und deinen Empfehlungen. 1 Ernährung2 Trinken3 Schlaf4 Stress5 Verdauung6 Bewegung7 Fühlst du dich oft aufgebläht?*JaNeinHast du ständig Heißhunger auf Süßes?*JaNeinIsst du weniger als fünf volle Hände Obst und Gemüse pro Tag?*JaNeinStehen weniger als zweimal pro Woche Fisch oder Omega-3-reiche Öle (Leinöl oder Hanföl) auf deinem Speiseplan?*JaNeinKannst du essen, ohne zuzunehmen?*JaNein Trinkst du weniger als einen Liter Wasser pro Tag?*JaNeinLeidest du regelmäßig an Kopfschmerzen?*JaNeinTrinkst du viel Kaffee oder Tee?*JaNeinKonsumierst du mehrmals pro Woche alkoholische Getränke?*JaNein Hast du Schwierigkeiten, auf die empfohlenen 7 – 9 Stunden Schlaf pro Nacht zu kommen?*JaNeinFällt es dir schwer, durchzuschlafen?*JaNeinHast du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren?*JaNeinFällt es dir schwer, zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen?*JaNein Hast du häufig ein Gefühl der Angst oder Nervosität und ständig begleitende Sorgen?*JaNeinFühlst du dich von deinen Aufgaben überfordert, als ob du zu keinem Ende kommen würdest?*JaNeinHast du öfter das Gefühl, überdreht und gleichzeitig erschöpft zu sein?*JaNeinErlebst du öfter plötzlich auftretendes Herzrasen oder hast du Probleme mit dem Blutdruck?*JaNein Kannst du täglich zur Toilette gehen?*JaNeinHast du oft Magen- oder Bauchschmerzen?*JaNeinLeidest du an Lebensmittelunverträglichkeiten?*JaNeinLeidest du oft an Durchfall oder Verstopfung?*JaNein Fällt es dir schwer, dich für körperliche Aktivitäten zu motivieren?*JaNeinHast du am Bauch zugenommen?*JaNeinMachst du mindestens 2-mal wöchentlich Sport?*JaNeinHast du Schmerzen in Gelenken oder der Wirbelsäule?*JaNein Die AuswertungVielen Dank! Schön, dass du den Test gemacht hast. Trage jetzt hier deine Kontaktdaten ein - die Auswertung des Tests wird dir in wenigen Minuten per E-Mail zugestellt.Name* Vorname Nachname E-Mail* Wir senden dir die Auswertung an deine E-Mail Adresse.Telefonnummer:*Datenschutz* Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme dieser zu.* Impressum | Datenschutzerklärung
