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PERSONAL TRAINING

Power Place Personal Training ist mehr als klassisches Personal Training, mehr als eine 1:1-Betreuung, mehr als unter Anleitung kräftig zu schwitzen. Power Place Personal Training ist die perfekte ganzheitliche Lösung für mehr Fitness, mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden. Die Basis ist unser 4-SCHRITTE-KONZEPT:

4-Schritte zum Erfolg

1. DIAGNOSTIK

2. TRAINING

3. ERNÄHRUNG

4. ENTSPANNUNG

Personal Training im Detail
Wir bestimmen mit modernen wissenschaftlich-medizinischen Methoden und Geräten alle relevanten Körperdaten. Inklusive Stoffwechselanalyse, Körperzusammensetzung, HRV-Messung und Vitalstoffanalyse. Damit wir Ihre Erfolge optimieren, messen wir Ihre Daten nicht nur zu Beginn eines Programms, sondern überprüfen Sie regelmäßig und passen das Training Ihren individuellen Entwicklungen an.
Unser Training ist Ihr Training: Ganz auf Ihre Zielsetzung und individuellen Voraussetzungen abgestimmt, stellen wir Ihr persönliches Training zusammen. Zum Einsatz kommen dabei moderne Trainingsgeräte, wie Power Plate, aber auch Elemente aus Yoga, Functional Training oder Ausdauertraining.
Ohne die richtige Ernährung kann ein Trainingsprogramm nicht richtig greifen. Auf Basis Ihrer Körperzusammensetzung und des Stoffwechsel-. bzw. Vitalstoffanalyse und Ihres Trainings stellen wir Ihr individuelles Ernährungsprogramm zusammen. inklusive ergänzenden Vitalstoffen und/oder Mahlzeitenersatzprogrammen.
Entspannung ist genauso wichtig für deine Erfolge. Wir zeigen dir, wie du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf, deinen Gedanken eine Pause gönnst. Entspannungstechniken aus dem Yoga, REIKI, Massagen oder auch die Chinesische Quantenmethode erweitern deinen Horizont und steigern dein Wohlbefinden.
Unsere Personal Trainer

TIMO

  • Power Plate Personal Trainer
  • Fitness Coach, Athletiktrainer
  • Trainingsberatung
  • Kinesio Taping
  • Massagen

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GUTSCHEIN SICHERN

SANDRA

    • Zertifizierte Personal Trainerin
    • Staatl. Geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
    • Sporttherapeutin (DVGS)
    • Rückenschullehrerin
    • Nordic Walking & Walking Coach
    • Pilates Coach
    • Yogalehrerin (Power Yoga)
    • Massage – Therapeutin
    • Wirbelsäulentherapeutin nach Dorn
    • Stoffwechselberaterin B-Lizenz
    • Dozentin für betriebliche Gesundheitsförderung

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