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Ob als Topping für das Müsli, als Smoothie, im Salat oder einfach so zwischendurch, die Heidelbeere erfreut sich einer großen Beliebtheit bei Groß und Klein. Aber Achtung: Achte immer auf Bio-Qualität. Andere Früchte weisen häufig einen sehr hohen Pestizidgehalt auf, der unserem Körper schadet. Die Powerfrucht ist die Königin der antioxidativen Superfruits. Das bedeutet, dass kaum eine andere Frucht so viele Antioxidantien besitzt wie die Heidelbeere. Doch sie hat noch mehr zu bieten. Wir nennen Dir 3 Gründe, wieso die Heidelbeere regelmäßig auf Deinem Speiseplan stehen sollte.
1. Ein gesünderes Herz-Kreislauf-System
Kalium, als natürlicher Bestandteil der Heidelbeere, beeinflusst die Normalisierung des Blutdrucks und Herzrhythmus, nachhaltig positiv. Nach einer Studie konnten Bluthochdruckpatienten durch die regelmäßige Einnahme von Heidelbeeren ihren systolischen und diastolischen Blutdruck herabsetzen.
2. Gegen oxidativen Stress und für mehr Konzentration
Nervenzellen unterliegen einem höheren Risiko, Sauerstoffschäden durch freie Radikale zu entwickeln und benötigen daher einen ausgeprägten antioxidativen Schutz. Mit reichhaltigen Nährstoffen ist der Körper verstärkt in der Lage oxidativen Stress in den Nervenzellen zu reduzieren und die kognitive Funktion der Nervenzellen aufrechtzuerhalten.
3. Ein gesundes Verdauungssystem
Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Verdauung und fördern auf natürliche Weise die Erreichung eines gesunden Körpergewichtes. Neueste Studien haben gezeigt, dass die in Heidelbeeren enthaltenen stoffwechselanregenden Ballaststoffe präventiv gegen Darmentzündungen wirken können und akute Entzündungen sogar lindern können.
Nutze die ganze Kraft der Heidelbeere. Mit unserem Jungbrunnen-Heidelbeer Pulver kannst das ganze Jahr die positiven Eigenschaften der Heidelbeere nutzen. Besonders eignet sich das Pulver für Smoothies, als Topping auf dem Müsli oder im Quark:
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