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Gönn’ dir Genuss!

Gönn’ dir Genuss!

So erreichen Sie Ihre Ziele besser und schneller Wir sagen sehr schnell “Ich gönne es dir! Du hast es verdient!”, denn wir meinen es gut mit anderen Menschen. Aber diese Sätze sollten Sie sich auch selbst sagen, denn auch Sie haben Genuss, Entspannung und Freude...
Apfel-Zimt Quark-Kuchen

Apfel-Zimt Quark-Kuchen

Apfel-Zimt Quark-Kuchen Zubereitungszeit 30 Minuten Zutaten für 1 Kuchen 500 g Magerquark 2 Eier 100 g Haferflocken 35 g Eiweißpulver, Schoko 35 g Eiweißpulver, Vanille 1 Packung Weinstein Backpulver glutenfrei Zimt 1 Apfel zusätzliches Süßen nach Belieben mit Honig...

Bananen Muffins

Bananen Muffins Zubereitungszeit 30 Minuten Zutaten für 8 Portionen 100 ml Buttermilch 30 g EiweißpRezeptbilderulver 150 g Haferflocken, zart 150 g Walnüsse, gehackt 2 Eier, Größe M 1 TL Natron 3 reife Bananen 150g Dinkelmehl Zubereitung Buttermilch, Eiweißpulver,...

WIE DU OHNE DIÄT ZUCKER REDUZIEREN Warum kommt es immer wieder zu Situationen, in denen wir immense Lust auf Zucker haben? Fast wie fremdgesteuert marschiert der Körper zum Süßigkeitendepot.  Die Lust auf Süßes kommt aus der Steinzeit. In grauer Vorzeit schon lernten...