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 11 Tipps rund ums gesunde Gelenk

 11 Tipps rund ums gesunde Gelenk

Gelenke sind wichtige Teile unseres Körpers, denn sie ermöglichen je nach Art verschiedenen Bewegungen. Tatsächlich gibt es viele Fakten und Infos rund um Gelenke und Gelenkgesundheit, die du wissen solltest. Daher widmen wir uns jetzt den wichtigsten Fakten rund ums Gelenk.

Bindegewebe trainieren: So formst du effektiv deine Figur

Bindegewebe trainieren: So formst du effektiv deine Figur

Endlich zeigt die Waage dein Wohlfühlgewicht an, doch irgendwie bist du noch nicht zufrieden mit deiner Figur. Deine Haut wirkt etwas schlaff, deine Figur nicht so definiert. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um deine Figur zu formen. Dazu brauchst du dein Bindegewebe und die sogenannten Faszien.

Doch was sind eigentlich genau Faszien, wie schaffst du es, diese zu trainieren und was führt dazu, dass das Bindegewebe schlaff wird? Diese und weitere Fragen klären wir jetzt!