Zutaten für 1 Portion:
- 1 Apfel 5 EL Haferfocken, kernig
- 150 ml Mandelmilch
- 1 Prise Zimt
- 15 g Eiweißpulver (Vanille)
Zubereitung
Apfel waschen und kleinschneiden.
In einem Topf Haferflocken und Mandelmilch erhitzen und 2–3 Minuten leicht köcheln lassen (Umrühren nicht vergessen!).
Apfel, Eiweißpulver und Zimt dazugeben.
Nährwert pro Portion
circa 348 kcal/42 g Kohlenhydrate/30 g Eiweiß/5 g Fett
