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Unser Lesetipp: In einer 8-wöchigen Studie in der Schweiz wurde untersucht, ob Training mit der Power Plate eine Gewichtsreduktion insoweit unterstützen kann, dass es dem gleichzeitigen Abbau von Muskulatur entgegenwirkt.
Untersucht wurde dieser Effekt der Power Plate bei der Behandlung von Adipositas (Fettleibigkeit) bei Kindern und Jugendlichen von 10 bis 17 Jahren. Dazu wurde eine Power Plate-Gruppe gebildet, die neben Ausdauertraining auch noch an der Power Plate trainiert und eine Gruppe, die konventionelles Training absolvierte.
Hier der Link zur Studie und den spannenden Ergebnissen: http://power-plate.de/pdf/studie11.pdf