So stärkt Detox dein Immunsystem

09.04.2022

Mit natürlicher Power Erkältungen, Heuschnupfen oder Unverträglichkeiten lindern

Stress, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung schwächen bei vielen Menschen das Immunsystem. Ein Detox-Programm kann auch deinem Körper auf sanfte Art wieder mehr Power verleihen und deine Abwehrkräfte stärken.

Im Frühling stehen die Zeichen auf Neuanfang. Die Natur lässt Altes hinter sich und startet blühend, farbenfroh und optimistisch in die kommenden Monate. Genau das wünschen sich viele Menschen auch für ihr Immunsystem. Denn wissenschaftliche Studien zeigen eindrucksvoll, wie sehr die heutige Lebensweise unsere Abwehrkräfte beeinträchtigt. So ist die Zahl der Heuschnupfen-Geplagten unter den gesetzlich Krankenversicherten auf über fünf Millionen Personen angestiegen. Auch Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten sind auf dem Vormarsch – sieben Prozent aller Deutschen vertragen keinen Milchzucker. Und jeder zweite ist mindestens ein bis zweimal pro Halbjahr erkältet.

Hat die Erkältungswelle auch bei dir zugeschlagen? Fühlst du dich oft müde, schlapp und leidest unter Völlegefühl? Und sorgst du dich schon jetzt vor dem Frühling, wenn die Heuschnupfen-Saison wieder beginnt? Jetzt ist es Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen und aktiv zu werden! Denn mit einem sanften Detox-Programm kannst du dein Immunsystem auf eine natürliche, angenehme und schonende Weise stärken. In diesem Beitrag verraten wir dir, wie das am besten funktioniert und wie wir dich ganz konkret dabei unterstützen. Du erfährst:

1. Wie kann Detox das Immunsystem stärken und vor Erkältungen schützen?
2. Weshalb kann Detox bei Heuschnupfen oder Unverträglichkeiten helfen?
3. Warum sind professionelle Beratung und Begleitung besonders wichtig?

Wie kann Detox das Immunsystem stärken und vor Erkältungen schützen?

Detox hat den gesamten Körper im Blick. Von Kopf bis Fuß, von Ernährung bis Bewegung. Vor allem bei Erkältungen ist das wichtig. Hier haben Erkrankte oft ein geschwächtes Immunsystem. Detox kann auf vielfältige Weise deine Abwehrkräfte wieder fit machen:

• Essen: Die Detox-Küche setzt auf viel frisches Obst und Gemüse. Das liefert deinem Körper zahlreiche Vitamine und Mineralien. So wird deine körpereigene Abwehr gefestigt. Wir empfehlen dir abwechslungsreiche Rezepte, die unsere Experten direkt für dich bereithalten.
• Trinken: Feuchtigkeit aktiviert die Schutzfunktion unserer Schleimhäute. So können wir Bakterien und Viren besser abwehren. Außerdem spülen sanfte Getränke zahlreiche Schadstoffe aus unserem Körper hinaus, reinigen und stärken ihn zugleich. Neben Wasser sind ausgewählte Kräutertees besonders wirksam.
• Training: Bewegung stimuliert das Immunsystem. So werden Abwehrkräfte gestärkt und die Muskulatur gefördert. Detox setzt hier auf sanfte Fitness in der richtigen Intensität, die den Körper gezielt aktiviert.
• Entspannung: Im Schlaf regeneriert sich der Körper am besten. Auch tagsüber ist ein gewisses Maß an Gelassenheit empfehlenswert. Denn bei Dauerstress wird viel Kortisol ausgeschüttet und dieses Hormon unterdrückt das Immunsystem. Entspannungsübungen können hier helfen.
• Lebensfreude: Detox macht gemeinsam am meisten Spaß. Ob mit Freunden oder Gleichgesinnten – unter fachkundiger Anleitung werden neue Rezepte, Trainingsmethoden und Achtsamkeitsübungen entdeckt. Das fördert die Lebensfreude. Dabei schüttet unser Körper Glückshormone wie Serotonin und Dopamin aus, die das Immunsystem stärken.

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Weshalb kann Detox bei Heuschnupfen oder Unverträglichkeiten helfen?

Heuschnupfen und Unverträglichkeiten gegen bestimmte Nahrungsmittel beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen. Doch Hilfe ist möglich. Eine entscheidende Funktion hat dabei unsere Darmflora. Hier sitzen bis zu tausend verschiedene Mikroorganismen, die unsere Abwehrkräfte steuern. Damit das gut funktioniert, muss diese Darmflora in Balance sein. Eine unausgewogene Ernährung, Stress oder Umwelteinflüsse können sie jedoch aus dem Gleichgewicht bringen. Eine mögliche Folge sind Allergien. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Darmflora eine bedeutende Rolle bei der Heuschnupfen-Bekämpfung spielt. Daher legt Detox einen besonderen Schwerpunkt auf die Darmgesundheit. Zunächst wird dieses wichtige Organ sanft gereinigt und anschließend sorgfältig gestärkt. Dabei kommen auch Probiotika zum Einsatz. Diese Produkte enthalten lebende Mikroorganismen, die sich im Darm ansiedeln. Eine US-amerikanische Studie hat gezeigt, dass damit Heuschnupfen gut behandelt werden kann.

Auch bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann dieses Detox-Prinzip helfen. Zunächst wird auf das Produkt verzichtet, das Beschwerden wie Bauchweh oder Völlegefühl auslöst. So hat der Darm Gelegenheit, sich zu erholen. Um sein Mikrobiom wieder aufzubauen, erhält er anschließend ebenfalls Probiotika.

Wusstest du,…

…dass unser Darm über 90 Prozent des Glückshormons Serotonin produziert? Ein gesunder Darm trägt damit entscheidend zu unserem Wohlbefinden und guter Laune bei.

Warum sind professionelle Beratung und Begleitung besonders wichtig?

Gesundheit ist individuell. Da Menschen unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und verschieden ausgeprägte Immunsysteme haben, sollte idealerweise auch das Detox-Programm persönlich auf dich angepasst sein. Das garantiert die maximale Wirkung und den größtmöglichen Erfolg. Dafür ist eine professionelle Beratung besonders wichtig. Unsere POWER PLACE Coaches stehen dir mit ihrer ganzen Erfahrung zur Seite und stellen ein maßgeschneidertes Detox-Programm zusammen. So profitierst du und dein Immunsystem davon:

• Individuell: Unsere Experten schauen sich dein Immunsystem genau an und erstellen eine Analyse. Auf dieser Grundlage erhältst du dein Detox-Programm mit ganz persönlichen Empfehlungen für deinen Körper und deine Abwehrkräfte.
• Passgenau: Maßvolles Training ist gesund. Zu viel Anstrengung dagegen kann die Abwehrkräfte sogar schwächen. Hier unterstützen unsere Profis dabei, genau das für dich richtige Trainings-Maß zu finden.
• Gehaltvoll: Mit den richtigen Lebensmitteln stärkst du dein Immunsystem. Und das sogar besonders genussvoll, denn unsere Coaches haben leckere Rezepte für dich entwickelt.
• Perfekte Ergänzung: Bisweilen braucht der Körper eine besondere Zufuhr an Mineral- und Nährstoffen, um das Immunsystem wieder aufzubauen. Von uns erhältst du individuelle Vorschläge für deinen Vitalstoff-Haushalt.
• Entspannend: Erholung ist wichtig für unser Immunsystem – aber wie gelingt sie wirklich? Wir zeigen dir, wie du richtig entspannen und wieder gut schlafen kannst.

Detox – gemeinsam Spaß und Erfolg haben

Detox kann über die sanfte Reinigung und gezielte Stärkung des Körpers auch deine Abwehrkräfte entscheidend verbessern. Und das Beste: Es macht Spaß! Denn gemeinsam kannst du mit deinen Fitness-Partnern in unseren Studios trainieren, dich austauschen und deine sichtbaren Erfolge teilen. Daher unsere Empfehlung: Mach noch heute Schluss mit deinem schwachen Immunsystem! Lass dich von uns beraten und erlebe schon bald ein neues Körpergefühl!

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