In diesen Lebensmitteln finden Sie reichlich herzgesunde Omega-3-Fettsäure
- Olivenöl
- Leinöl
- Walnüsse
- Lachs
- Sardellen
- Thunfisch
- Hering
Entscheidend für die Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems ist die ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren und das Verhältnis von 1:4 Omega-3 zu Omega 6-Fettsäuren. Ansonsten können die Omega-3-Fettsäuren ihre positiven Wirkungen auf die Herzgesundheit nicht ausspielen. Oft werden zu viel Omega 6-Fettsäuren verzehrt, die sich in fast allen Pflanzenölen, Fertigprodukten und bearbeitenden Produkten befinden.
Vielen von uns gelingt es nun aber im Ernährungsalltag nur schwer auf dieses „gesunde“ Verhältnis zu kommen. Hier können hochwertige Nahrungsergänzungsmittel helfen. Wir vom Power Place Wentorf empfehlen Super Omega 3 activ, das Sie hier direkt über Power Place beziehen können. Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren werden ausschließlich aus hochwertigem Fischöl aus Sardinen, Makrelen und Thunfischen gewonnen.
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