24. Dezember 2023 | Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept
Die Feiertage sind eine Zeit der Freude, des Beisammenseins und oft auch des üppigen Essens. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich nach der Weihnachtszeit ein paar zusätzliche Kilos auf der Waage zeigen. Diese zusätzlichen Kilos können nicht nur unsere Stimmung beeinflussen, sondern auch zu erhöhter Belastung der Gelenke führen, was Gelenkschmerzen verursachen oder verschlimmern kann. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit einer bewussten Ernährung sowohl Gelenkschmerzen lindern als auch überschüssige Weihnachtskilos effektiv abbauen können.
9. September 2023 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept
Stelle dir vor, deine Gelenke sind wie die Scharniere an einer viel benutzten Tür – sie erlauben uns das wunderbare Geschenk der Bewegung und unterstützen uns bei jeder Aktivität, ob beim Training im Fitnessstudio, beim Tanzen auf einer Hochzeit oder beim Spielen mit den Kindern.
18. Juni 2023 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept
Ein aktiver Lebensstil und regelmäßige Fitnessaktivitäten spielen eine bedeutende Rolle für unser Wohlbefinden. Doch damit wir das Beste aus unseren Trainingseinheiten herausholen können, ist es unerlässlich, dass wir unsere Gelenke und Knochen in Topform halten. Die Gesundheit dieser wichtigen Strukturen beeinflusst nicht nur unsere sportliche Leistung, sondern auch unsere alltäglichen Bewegungen und unser allgemeines Wohlbefinden.
In diesem Blogartikel werden wir Tipps von Gesund-Coaches erkunden, die uns dabei unterstützen, durch gezielte Bewegungen, Nahrungsergänzungsmittel und eine ausgewogene Ernährung die Gesundheit unserer Gelenke und Knochen zu verbessern.
12. März 2023 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept
Gelenkschmerzen sind ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem, das Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation betreffen kann. Die Ursachen für Gelenkschmerzen können vielfältig sein und reichen von akuten Verletzungen bis hin zu chronischen Erkrankungen. Die Schmerzen können in einem oder mehreren Gelenken auftreten und von leichtem Unwohlsein bis hin zu starken Schmerzen und Beeinträchtigungen der Beweglichkeit reichen.
12. Februar 2023 | Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Tag für Tag leisten unsere Gelenke eine unglaubliche Arbeit und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Als „Scharnier“ zwischen zwei Knochen sind unsere Gelenke unverzichtbar, aber leider achten die wenigsten von uns darauf, dass ihre Gelenke rundum gesund sind.
22. Januar 2023 | Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit. So können diese auch Schaden nehmen oder erkranken. Zu den häufigsten Gelenkerkrankungen zählt ein übermäßiger Gelenkverschleiß. Diesen kennst du wahrscheinlich unter der Bezeichnung Arthrose. Doch warum tritt eine Arthrose auf, wie macht sie sich bemerkbar und viel wichtiger: Was kannst du aktiv tun?
