12. Februar 2023 | Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Tag für Tag leisten unsere Gelenke eine unglaubliche Arbeit und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Als „Scharnier“ zwischen zwei Knochen sind unsere Gelenke unverzichtbar, aber leider achten die wenigsten von uns darauf, dass ihre Gelenke rundum gesund sind.
22. Januar 2023 | Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit. So können diese auch Schaden nehmen oder erkranken. Zu den häufigsten Gelenkerkrankungen zählt ein übermäßiger Gelenkverschleiß. Diesen kennst du wahrscheinlich unter der Bezeichnung Arthrose. Doch warum tritt eine Arthrose auf, wie macht sie sich bemerkbar und viel wichtiger: Was kannst du aktiv tun?
14. Januar 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps, Wohlfühlfigur
Kaum startet das neue Jahr, haben wir auch schon unsere guten Vorsätze vergessen. Wie war das noch gleich mit gesunder Ernährung, mehr trainieren und Abnehmen? Gerade das Thema Abnehmen hat seit Jahren seinen festen Platz in den Top 5 der guten Vorsätze. Doch warum scheint es vielen so schwerzufallen, langfristig abzunehmen?
10. Juli 2022 | POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Du willst deine Leistung gezielt und gesund steigern? Wir haben ein paar Tipps, wie du dieses Ziel erreichen kannst und worauf du achten musst.
1. Mai 2022 | Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps, Wohlfühlfigur
Training hält gesund, schlank und jung, heißt es. Jeder Mensch sollte regelmäßig trainieren, um seine Gesundheit zu erhalten. Aber welches Training ist das Richtige? Ob laufen, radeln, schwimmen, Gewichte stemmen oder Yoga: nicht jedes Fitnessprogramm ist für jeden Menschen geeignet. Erfahre hier, wie du dein perfektes Trainingsprogramm finden und worauf du achten solltest.
25. April 2020 | Allgemein, Special, Starker Rücken, Trainings-Tipps, Wohlfühlfigur
Inga und Susann machen mit euch ein Training zu zweit, weil`s einfach noch mehr Spaß macht! Lasst euch inspirieren, anleiten, motivieren. Ganz viel Spaß wünschen wir euch! Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.Mehr erfahren Video...