22. April 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Weniger Stress, Wohlfühlfigur
Unser Körper ist täglich verschiedenen Belastungen ausgesetzt – sei es durch Umweltgifte, Stress oder ungesunde Ernährung. Eine Möglichkeit, den Körper zu entlasten und wieder in Balance zu bringen, ist eine sanfte Detox-Kur. Detox ist ein Begriff, der aus dem Englischen kommt und sich auf den Prozess des Entgiftens des Körpers bezieht. Der Begriff „Detox“ ist eine Abkürzung für „Detoxification“ und wird oft im Zusammenhang mit Ernährung, Gesundheit und Wellness verwendet. Dabei geht es darum, den Körper von Schadstoffen zu befreien, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben und möglicherweise zu Beschwerden oder Krankheiten führen können.
15. April 2023 | Allgemein, Ernährung, POWER PLACE Rezept
Eiweiß, auch bekannt als Protein, ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es ist eines der Grundbausteine des menschlichen Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei vielen biologischen Prozessen. Eiweiß ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, von Fleisch und Fisch bis hin zu Hülsenfrüchten und Nüssen. Aber warum ist Eiweiß so wichtig und welche Vorteile hat es für unseren Körper?
2. April 2023 | Ernährung, Mehr Energie, POWER PLACE Rezept, Vitamine und Mineralstoffe, Wohlfühlfigur
Es gibt viele Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Einige dieser Gründe können durch genetische Faktoren, körperliche Einschränkungen oder Stress verursacht werden.
Ein weiterer Grund kann jedoch in unserer Ernährung liegen. Einige Lebensmittel können dazu führen, dass wir an Gewicht zunehmen oder Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Viele dieser Lebensmittel sind verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel, die oft in unserer modernen Ernährung enthalten sind.
26. März 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Wohlfühlfigur
Der Frühling steht vor der Tür und viele von uns sehnen sich nach frischer Energie und neuer Vitalität. Eine Möglichkeit, um diese Ziele zu erreichen, ist eine sanfte Entgiftungskur, auch als Detox-Kur bekannt. Detox ist ein beliebtes Thema in der Gesundheits- und Wellnessbranche und verspricht, den Körper von schädlichen Toxinen und Abfallprodukten zu befreien. Allerdings kann eine radikale Entgiftungskur für manche Menschen zu anstrengend sein und sogar unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.
5. März 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Wohlfühlfigur
Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der du dich regelmäßig beteiligst, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald du im Büro bist, bis zum Zähneputzen kurz vor dem Schlafengehen.
Einige Gewohnheiten können körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern, während andere eher unerwünschte Auswirkungen auf dein tägliches Leben haben können. Mit ein wenig Aufwand ist es jedoch möglich, Gewohnheiten zu ändern, die dir nicht mehr dienen, und neue zu schaffen, die es tun.
18. Februar 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Weniger Stress, Wohlfühlfigur
Egal, was du versuchst, du nimmst einfach nicht ab. Das kann an dem Abnehmblocker Nummer 1 liegen: Stress. Dabei ist Stress durchaus sinnvoll, um kurzzeitig mehr Energie zu haben, seine Leistung zu steigern und sich auf die Gegenwart zu fokussieren.
