15. Dezember 2019 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Rezept
Zutaten für 1 Portion: 200 ml fettarme Milch 30 g Proteinpulver Vanille 50g Haferflocken 100 g Erdbeeren und Heidelbeeren 5 g Chia Samen 1 Prise Zimt Zubereitung Milch und Proteinpulver in einem Shaker verquirlen. Zusammen mit den Haferflocken in einem...
8. Dezember 2016 | Ernährung, POWER PLACE Rezept
Mein Buch-Tipp: Fit mit Fett Omega3 – lebenslanger Baustoff für Nerven und Gehirn … wir sind schlauer 🙂 ! Omega3 – ist gut für´s Herz … es tanzt im Takt des Lebens 🙂 ! Omega3 – vermindert die Verkürzung der Telomere … wir bleiben jung 🙂 ! Omega3 fördert den...
17. November 2016 | Ernährung, POWER PLACE Rezept
Am 23.11. starten und noch bis Weihnachten 5 kg leichter sein! Ihr wollt wissen, wie das geht? Ihr wollt wissen, wie das schmeckt? Ihr wollt begleitet werden mit Hilfe von Tipps, Tricks und Motivation? Dann macht am 23.11. von 13 bis 15 Uhr mit! Im Power Place ist das...
26. Oktober 2016 | Ernährung, POWER PLACE Rezept
In den letzten Wochen, habe ich mir mal die Mühe gemacht und die Menschen, die ich traf, gefragt: „Was ist Dir das Wichtigste im Leben?“ Die meisten haben geantwortet „Meine Gesundheit“. Jetzt meine Frage an Dich: wie würde Deine Antwort lauten? … und wenn uns...
8. September 2016 | Ernährung
Wir haben zwei tolle Studien für Euch, die die positiven Effekte einer regelmäßigen Einnahme von Omega-3-Fettsäuren auf Herz und Gefäße sowie die Gedächtnisleistung beweisen. Studie „Natürliche Nahrungsergänzung zur Vorbeugung von Alzheimer Demenz der Berliner...
12. Februar 2016 | Ernährung
Das kennt jeder: Eigentlich möchten wir uns besser ernähren, gute Zutaten benutzen, frisch kochen, motiviert sein. Aber in beruflichen und privaten Stresszeiten ist uns das Thema Ernährung anzugehen einfach zu viel. Und wenn es schon so stressig ist, wollen wir auch...
