4. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist ohne Frage das Frühstück. Deshalb ist es wichtig, sich morgens mit den richtigen Vital- und Mineralstoffen für den Tag zu stärken. Wie wäre es dabei mit einem Omelette verfeinert mit Feta und Früchten? Denn Eier liefern...
3. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Mehr Energie, Rezept
Erfolgreich Fasten – mit diesen Tipps bleibst Du dran! Nun ist es soweit – mit dem Aschermittwoch wurde die Fastenzeit eingeläutet. Viele versuchen während dieser Zeit, welche traditionell bis Ostern andauert, zu fasten – sie entsagen Süßigkeiten, Alkohol oder auch...
1. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Zutaten für 8 Portionen: 100 ml Buttermilch 30 g Eiweißpulver, Vanille oder Schoko 150 g Haferlocken, zart 150 g Walnüsse, gehackt 2 Eier, Größe M 1TL Natron 3 reife Banane 150 g Dinkelmehl Zubereitung: Buttermilch, Eiweißpulver, Eier und Natron in einer Schüssel...
21. Februar 2020 | Allgemein, Darm, Ernährung, Rezept
Heute stellen wir dir gleich zehn von den gesunden Leckereien vor. Mit diesen Superfoods bringst du deinen Darm mit Leichtigkeit in Schwung. Was deine Darmflora liebt und deine Darmschleimhaut pflegt Sie sind natürlich, süß, sauer und vollwertig. Die stärksten...
19. Februar 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Bei dem oft nass-kaltem Wetter im Moment gibt es nichts Schöneres, als sich mit einer heißen Suppe aufzuwärmen, wie zum Beispiel eine Tomatensuppe. Wusstest Du, dass Tomaten durch ihren Eisenanteil Energie liefern und zudem die Konzentration fördern? Zutaten für 2...
19. Februar 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Mit Hilfe des Saisonkalenders weisst Du: Wann welches Lebensmittel Saison hat. Wann Du zugreifen solltest. Und wann es ökologisch gesehen nicht sehr nachhaltig ist zuzugreifen. Dieser Download ist die kompakte Darstellung der Lebensmittel, die Dich saisonal mit...
