12. Februar 2020 | Allgemein, Immunsystem, Mehr Energie, Weniger Stress
Stress kann viele Gesichter haben und lässt sich oft gar nicht so einfach erkennen. Mache den Stresstest, um Deinen Stresslevel besser einschätzen zu können. Antworte auf folgende Fragen ganz spontan, ohne lange zu überlegen. Unser Stresstest als...
9. Februar 2020 | Allgemein, Mehr Energie, Weniger Stress
Wetterumschwünge, langes Stehen aber auch Stress können Auslöser dafür sein, dass unser Kreislauf in den Keller sinkt. Sollte auch bei Dir ab und zu der Kreislauf verrückt spielen, kannst Du ihn mit einfachen, kleinen Tricks wieder auf die Sprünge helfen. Wir zeigen...
9. Februar 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
ZUTATEN FÜR 1 PORTION: 1⁄2 Salatgurke 1⁄2 Avocado 1⁄2 Banane 1 Handvoll Spinat 50 g Kokosmehl Wasser nach Belieben ZUBEREITUNG Alles mit einem Mixer zerkleinern und mit Wasser nach Belieben auffüllen. NÄHRWERTE PRO PORTION: 310 kcal; 28 g KH; 6,8 g EW; 17,7 g...
7. Februar 2020 | Allgemein, Hormonbalance, Mehr Energie, Weniger Stress
Die ersten Pflanzen sprießen, die Vögel zwitschern morgens von den Dächern und die Tage werden länger – die ersten Anzeichen, dass der Frühling vor der Tür steht. Mit dem Frühling hält auch die Frühjahrsmüdigkeit Einzug. Doch woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit und was...
5. Februar 2020 | Allgemein, Entspannt schön, Mehr Energie, Weniger Stress
Wenn Ihnen etwas den Schlaf raubt, bleibt das nicht ohne Folgen. Nutzen Sie die Unterstützung Ihrer Hormone und optimieren Sie Ihren Schlaf. Laden Sie sich dafür eine Vorlage für Ihr persönliches Schlafprotokoll zum Ausdrucken herunter. Unser...
1. Februar 2020 | Allgemein, Bindegewebe straffen, Entspannt schön
Drei Tipps, für die optimale Hautpflege Wie falsche Pflegeprodukte deiner Haut schaden Das Angebot an Pflegeprodukten ist endlos. Gesichtscreme mit “Anti-Falten-Effekt” oder Bodylotions mit vermeintlich straffender Wirkung gibt es zahlreich und zum kleinen Preis. Und...
