1. Februar 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Zutaten für 1 Portion: 1 Handvoll Blattspinat 1 Handvoll Blumenkohl, klein gehackt 1 Handvoll Brokkoli, klein gehackt 1 Handvoll Rotkohl, in Streifen geschnitten ½ Mango, in Würfel geschnitten 1 Handvoll Wassermelone, in Würfel geschnitten 1 Handvoll Heidelbeeren 1 TL...
1. Februar 2020 | Allgemein, Bindegewebe straffen, Entspannt schön, Ernährung, Mehr Energie, Säure-Basen-Haushalt, Vitamine und Mineralstoffe, Wohlfühlfigur
Sie ist nur wenige Millimeter dick und macht circa 20 % unseres Körpergewichts aus – unsere Haut. Tagtäglich wird sie rund 200 chemischen Stoffen ausgesetzt. Dennoch bekommt sie häufig nicht die Aufmerksamkeit, die ihr zusteht und so begrüßt einen die ein oder andere...
26. Januar 2020 | Allgemein, Entspannt schön, Ernährung, Säure-Basen-Haushalt
KRÄFTIGES HAAR – STARKES IMMUNSYSTEM – VIEL ENERGIE WIE GEHT SCHÖNHEITSPFLEGE VON INNEN? „Wahre Schönheit kommt von innen“, sagt der Volksmund. Und das stimmt tatsächlich im doppelten Sinne, denn gesunde, glatte Haut, feste Nägel und glänzendes Haar lassen auf einen...
26. Januar 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Zutaten für 4-5 Portionen: 1 Dose Kichererbsen 200 g Linsen (nach Wahl) 200 g Quinoa 1 Zwiebel 5 Tomaten 10 Oliven 2 Handvoll Spinat 1 Bund Petersilie 1 Handvoll getrocknete Tomaten 2 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft 1 TL Kurkuma 1 TL Salz 1 TL Pfeffer 500 ml Wasser...
26. Januar 2020 | Allgemein, Ernährung, Leben ohne Medikamente, Mehr Energie, Vitamine und Mineralstoffe
Früher hieß es „iss Obst, da sind Vitamine drin.“ Heutzutage allerdings macht sich eine regelrechte Ernährungshysterie breit – nur noch gesund reicht nicht mehr, es müssen Superfoods sein. Was steckt nun hinter den sogenannten Superfoods und haben diese wirklich...
19. Januar 2020 | Allgemein, Darm, Ernährung, Leben ohne Medikamente, Vitamine und Mineralstoffe
Unser Darm spielt für unsere Gesundheit eine wesentlich größere Rolle, als vielen bewusst ist. Er ist es, der als erster mit unserer Nahrung und unserem Lebensstil im Allgemeinen in Verbindung kommt. Außerdem steckt der Großteil unseres Immunsystems im Darm. Ist...
