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Entspannung statt Verspannung

Entspannung statt Verspannung

Wer entspannt lebt, wird von vielen Mitmenschen beneidet. Und das zu Recht. Denn wer Gelassenheit und Ruhe in sein Leben lässt, verbessert damit nachweislich die Gesundheit von Körper und Geist. Vor allem Verspannungen haben oft ihre Ursache in einem hektischen Lebensstil. Wir verraten dir, wie du diese Beschwerden identifizieren und einfach beseitigen kannst. So gewinnst auch du wieder Entspannung!

Die Macht der Hormone im Darm

Die Macht der Hormone im Darm

Unser Darm regelt unsere Verdauung, ist ein wesentlicher Teil des Immunsystems und produziert Hormone, die sogar großen Einfluss auf unsere Psyche nehmen. Pflegen wir unseren Darm, tragen wir viel zu unserer körperlichen und psychischen Gesundheit bei. Erfahre hier,...
DEINE DARMBAKTERIEN TRAINIEREN MIT

DEINE DARMBAKTERIEN TRAINIEREN MIT

In nur einem Gramm Darminhalt leben mehr Bakterien als Menschen auf der Erde. Unser Körper beheimatet damit genauso viele Bakterien wie er über Körperzellen verfügt. Alleine im Darm leben etwa 100 Billionen Mikroben. Wir fungieren als Wirt und leben in Symbiose mit...