4. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist ohne Frage das Frühstück. Deshalb ist es wichtig, sich morgens mit den richtigen Vital- und Mineralstoffen für den Tag zu stärken. Wie wäre es dabei mit einem Omelette verfeinert mit Feta und Früchten? Denn Eier liefern...
3. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Mehr Energie, Rezept
Erfolgreich Fasten – mit diesen Tipps bleibst Du dran! Nun ist es soweit – mit dem Aschermittwoch wurde die Fastenzeit eingeläutet. Viele versuchen während dieser Zeit, welche traditionell bis Ostern andauert, zu fasten – sie entsagen Süßigkeiten, Alkohol oder auch...
1. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Zutaten für 8 Portionen: 100 ml Buttermilch 30 g Eiweißpulver, Vanille oder Schoko 150 g Haferlocken, zart 150 g Walnüsse, gehackt 2 Eier, Größe M 1TL Natron 3 reife Banane 150 g Dinkelmehl Zubereitung: Buttermilch, Eiweißpulver, Eier und Natron in einer Schüssel...
1. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe
Wie Du mit Deiner Nahrung Deine Laune beeinflusst Einen gelegentlich schlechten Tag, bei dem die Welt eher grau als bunt wirkt, kennt jeder. Manchmal zieht sich dieses Gefühl jedoch weiter und eine gedrückte oder pessimistische Stimmungslage und niedrige...
23. Februar 2020 | Allergien, Allgemein, Darm, Ernährung, Immunsystem, Leben ohne Medikamente, Säure-Basen-Haushalt, Special
Es gibt wohl niemanden, dem Blähungen völlig fremd sind. Während unser Darm Nahrung verdaut, entstehen Gase. Sie entweichen auf ganz natürliche Weise über den After. Wenn die Gasansammlungen zu groß werden, bezeichnen wir sie als Blähungen. Das gehört ganz...
21. Februar 2020 | Allgemein, Darm, Ernährung, Rezept
Heute stellen wir dir gleich zehn von den gesunden Leckereien vor. Mit diesen Superfoods bringst du deinen Darm mit Leichtigkeit in Schwung. Was deine Darmflora liebt und deine Darmschleimhaut pflegt Sie sind natürlich, süß, sauer und vollwertig. Die stärksten...
