13. März 2020 | Allgemein, Entspannt schön, Special, Wohlfühlfigur
Das hört sich nach einem wahr gewordenen Traum an. Und ist dennoch gar nicht so abwegig, denn wenn man auf ein paar Tipps hört, nimmst auch Du im Schlaf ab: Schlafdauer: je nach Alter sollte man zwischen 7 und 9 Stunden schlafen – das Minimum liegt allerdings bei 6...
8. März 2020 | Allgemein, Darm, Immunsystem, Leben ohne Medikamente, Säure-Basen-Haushalt, Special, Vitamine und Mineralstoffe
Die Zeit des Pollenflugs und somit die Allergiker-Zeit beginnt wieder: an jeder Ecke schnieft und niest es. Im letzten Jahrzehnt hat sich zudem die Zahl der Allergiker verzehnfacht – weltweit sind es etwa 34 %. Schon allein in Deutschland leiden rund 20-30 Millionen...
7. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept, Säure-Basen-Haushalt, Special
Seit 2007 findet jährlich der von dem Verband für Ernährung und Diätik initiierte Tag der Ernährung statt. Dieser wurde ins Leben gerufen, damit gesunde und auch bewusste Ernährung viele Menschen erreicht. Dazu hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung 10 Regeln...
23. Februar 2020 | Allergien, Allgemein, Darm, Ernährung, Immunsystem, Leben ohne Medikamente, Säure-Basen-Haushalt, Special
Es gibt wohl niemanden, dem Blähungen völlig fremd sind. Während unser Darm Nahrung verdaut, entstehen Gase. Sie entweichen auf ganz natürliche Weise über den After. Wenn die Gasansammlungen zu groß werden, bezeichnen wir sie als Blähungen. Das gehört ganz...
12. Januar 2020 | Allgemein, Special
Es klingelt, vibriert, blinkt und hat zumeist unser Leben im Griff! – das Smartphone. Dieser kleine Dauerbegleiter verursacht Stress, raubt Zeit, kostet Energie und lässt die Sinne verkümmern. Wie wäre es mit digitalem Detox? Für mehr Ruhe im Innern und Kraft fürs...
1. Januar 2020 | Allgemein, Special
Das neue Jahr steht in den Startlöchern und mit ihm viele Vorsätze, welche mit dem Jahresbeginn umgesetzt werden wollen – davon werden allerdings nur 15% realisiert – die restlichen 85% warten bis heute auf ihre Umsetzung. Oft ist die Liste der Vorsätze lang – sehr...
