4. März 2020 | Allergien, Allgemein, Darm, Immunsystem, Leben ohne Medikamente
Der Pollenflug-Kalender + die effektivsten Tipps für die häufigsten Allergien Mit Beginn des Frühlings fängt auch der Pollenflug und somit die Allergiker-Zeit an. Damit Du weißt, wann welche Baum- und Gräserpollen gerade Saison haben, erhältst heute unseren...
4. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist ohne Frage das Frühstück. Deshalb ist es wichtig, sich morgens mit den richtigen Vital- und Mineralstoffen für den Tag zu stärken. Wie wäre es dabei mit einem Omelette verfeinert mit Feta und Früchten? Denn Eier liefern...
3. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Mehr Energie, Rezept
Erfolgreich Fasten – mit diesen Tipps bleibst Du dran! Nun ist es soweit – mit dem Aschermittwoch wurde die Fastenzeit eingeläutet. Viele versuchen während dieser Zeit, welche traditionell bis Ostern andauert, zu fasten – sie entsagen Süßigkeiten, Alkohol oder auch...
1. März 2020 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, Leben ohne Medikamente, Säure-Basen-Haushalt, Trainings-Tipps
Bist Du auch schon mal am Tag nach einer Sporteinheit aufgewacht und konntest Dich plötzlich vor Schmerzen kaum regen? Dann hat Dich wohl auch der Muskelkater erwischt. Um dieses Phänomen ranken sich besonders viele verschiedene Meinungen, Mythen und Tipps. Aber was...
1. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Zutaten für 8 Portionen: 100 ml Buttermilch 30 g Eiweißpulver, Vanille oder Schoko 150 g Haferlocken, zart 150 g Walnüsse, gehackt 2 Eier, Größe M 1TL Natron 3 reife Banane 150 g Dinkelmehl Zubereitung: Buttermilch, Eiweißpulver, Eier und Natron in einer Schüssel...
1. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe
Wie Du mit Deiner Nahrung Deine Laune beeinflusst Einen gelegentlich schlechten Tag, bei dem die Welt eher grau als bunt wirkt, kennt jeder. Manchmal zieht sich dieses Gefühl jedoch weiter und eine gedrückte oder pessimistische Stimmungslage und niedrige...
