13. März 2020 | Allgemein, Hörbuch, Immunsystem, Mehr Energie, Weniger Stress
Du willst endlich wieder strahlen? Dein Immunsystem stärken? Und Dich wieder voller Energie fühlen? Dann ist das Detox-Programm für Genießer das richtige – denn Verzicht war gestern. Genussvolles Essen, aktive Erholung und entspannte Bewegung sind Teil dieser...
13. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Mehr Energie, Rezept
Wenn der kleine Hunger sich mal wieder meldet, …. dann trumpfen die Superfood-Riegel mit ihrer Superkraft auf. Diese bestehen aus Mineral- und Vitalstoff-reichen Zutaten und sorgen für Konzentrationsfähigkeit den Tag über. Zutaten für 15 Stück: 1 Tasse Walnüsse 1/3...
13. März 2020 | Allgemein, Entspannt schön, Special, Wohlfühlfigur
Das hört sich nach einem wahr gewordenen Traum an. Und ist dennoch gar nicht so abwegig, denn wenn man auf ein paar Tipps hört, nimmst auch Du im Schlaf ab: Schlafdauer: je nach Alter sollte man zwischen 7 und 9 Stunden schlafen – das Minimum liegt allerdings bei 6...
8. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept
Zutaten für 1 Portion: 1 Apfel 5 EL Haferfocken, kernig 150 ml Mandelmilch 1 Prise Zimt 15 g Eiweißpulver (Vanille) Zubereitung Apfel waschen und kleinschneiden. In einem Topf Haferflocken und Mandelmilch erhitzen und 2–3 Minuten leicht köcheln lassen (Umrühren nicht...
8. März 2020 | Allgemein, Darm, Immunsystem, Leben ohne Medikamente, Säure-Basen-Haushalt, Special, Vitamine und Mineralstoffe
Die Zeit des Pollenflugs und somit die Allergiker-Zeit beginnt wieder: an jeder Ecke schnieft und niest es. Im letzten Jahrzehnt hat sich zudem die Zahl der Allergiker verzehnfacht – weltweit sind es etwa 34 %. Schon allein in Deutschland leiden rund 20-30 Millionen...
7. März 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezept, Säure-Basen-Haushalt, Special
Seit 2007 findet jährlich der von dem Verband für Ernährung und Diätik initiierte Tag der Ernährung statt. Dieser wurde ins Leben gerufen, damit gesunde und auch bewusste Ernährung viele Menschen erreicht. Dazu hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung 10 Regeln...
