12. April 2020 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, Bindegewebe straffen, Starker Rücken, Trainings-Tipps, Wohlfühlfigur
20-Minuten Training mit Anja und Inga Viel Spaß! https://vimeo.com/405758499/8caa46f322 Jetzt Beratungstermin vereinbaren Jetzt Geheimrezept sichern! Jetzt Geheimrezept sichern! Mehr spannende Beiträge Magnesium – Ein Schlüsselmineral für dein Gehirn und gegen Demenz...
8. April 2020 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, Bindegewebe straffen, Starker Rücken, Trainings-Tipps, Wohlfühlfigur
20-Minuten Training mit Inga Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.Mehr erfahren Video laden Vimeo immer entsperren Inga hat für dich zu Hause dieses 20 Minuten Training aufgenommen. Sie macht die Übungen vor, leitet dich an,...
1. März 2020 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, Leben ohne Medikamente, Säure-Basen-Haushalt, Trainings-Tipps
Bist Du auch schon mal am Tag nach einer Sporteinheit aufgewacht und konntest Dich plötzlich vor Schmerzen kaum regen? Dann hat Dich wohl auch der Muskelkater erwischt. Um dieses Phänomen ranken sich besonders viele verschiedene Meinungen, Mythen und Tipps. Aber was...
14. Oktober 2016 | POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Ein Beitrag von Timo: Monotone, stressige Arbeit kann besonders bei Frauen zur sogenannten Myalgie (Muskelschmerzen) im Schulter-Nacken-Bereich führen. Die dauernde und einseitige Belastung der Nackenmuskulatur (M. trapezius) führt zu einer lokalen Azidose, also einer...
22. Januar 2016 | Trainings-Tipps
Wie funktioniert die Power Plate? Die Power Plate, unsere „Kraft Platte“, ist eine Vibrationsplatte mit 25-50 Hertz, die pro Sekunde etwa 25 bis 50 mal einen bis vier Millimeter auf und ab schwingt. Damit fällt sie in die Kategorie der Vibrationstrainer.
Die...
31. Dezember 2015 | POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Hallo schlank und straff, tschüß Feiertagsspeck! Du hast genug vom vielen guten Essen rund um die Feiertage? – Es kann wieder losgehen mit dem Training? Schon mal daran gedacht gemeinsam mit einem Personal Trainer zu trainieren, der genau auf deine Bedürfnisse...
