9. April 2023 | Darm, POWER PLACE Rezept
Zwischen 6 Monaten und 3 Jahren schätzen Experten, dass der durchschnittliche Deutsche auf der Toilette verbringt. Doch trotzdem reden wir kaum über das „stille Örtchen“. Dabei gehören Urin und Kot zu unserem Alltag – und gerade unser Stuhlgang kann jede Menge Infos zu unserer Gesundheit beitragen.
2. April 2023 | Ernährung, Mehr Energie, POWER PLACE Rezept, Vitamine und Mineralstoffe, Wohlfühlfigur
Es gibt viele Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Einige dieser Gründe können durch genetische Faktoren, körperliche Einschränkungen oder Stress verursacht werden.
Ein weiterer Grund kann jedoch in unserer Ernährung liegen. Einige Lebensmittel können dazu führen, dass wir an Gewicht zunehmen oder Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Viele dieser Lebensmittel sind verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel, die oft in unserer modernen Ernährung enthalten sind.
26. März 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Wohlfühlfigur
Der Frühling steht vor der Tür und viele von uns sehnen sich nach frischer Energie und neuer Vitalität. Eine Möglichkeit, um diese Ziele zu erreichen, ist eine sanfte Entgiftungskur, auch als Detox-Kur bekannt. Detox ist ein beliebtes Thema in der Gesundheits- und Wellnessbranche und verspricht, den Körper von schädlichen Toxinen und Abfallprodukten zu befreien. Allerdings kann eine radikale Entgiftungskur für manche Menschen zu anstrengend sein und sogar unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.
19. März 2023 | Allgemein, Darm, POWER PLACE Rezept, Wohlfühlfigur
Unser Körper beherbergt eine unglaubliche Anzahl an Bakterien – tatsächlich tragen wir mehr Bakterien in uns als Körperzellen. Diese Bakterien spielen eine wichtige Rolle in vielen Aspekten unseres Lebens, wie der Verdauung, der Regulierung unseres Immunsystems und sogar unserem Verhalten.
12. März 2023 | Allgemein, Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept
Gelenkschmerzen sind ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem, das Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation betreffen kann. Die Ursachen für Gelenkschmerzen können vielfältig sein und reichen von akuten Verletzungen bis hin zu chronischen Erkrankungen. Die Schmerzen können in einem oder mehreren Gelenken auftreten und von leichtem Unwohlsein bis hin zu starken Schmerzen und Beeinträchtigungen der Beweglichkeit reichen.
5. März 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Wohlfühlfigur
Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der du dich regelmäßig beteiligst, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald du im Büro bist, bis zum Zähneputzen kurz vor dem Schlafengehen.
Einige Gewohnheiten können körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern, während andere eher unerwünschte Auswirkungen auf dein tägliches Leben haben können. Mit ein wenig Aufwand ist es jedoch möglich, Gewohnheiten zu ändern, die dir nicht mehr dienen, und neue zu schaffen, die es tun.
18. Februar 2023 | Ernährung, POWER PLACE Rezept, Weniger Stress, Wohlfühlfigur
Egal, was du versuchst, du nimmst einfach nicht ab. Das kann an dem Abnehmblocker Nummer 1 liegen: Stress. Dabei ist Stress durchaus sinnvoll, um kurzzeitig mehr Energie zu haben, seine Leistung zu steigern und sich auf die Gegenwart zu fokussieren.
12. Februar 2023 | Bewegliche Gelenke, POWER PLACE Rezept, Trainings-Tipps
Tag für Tag leisten unsere Gelenke eine unglaubliche Arbeit und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Als „Scharnier“ zwischen zwei Knochen sind unsere Gelenke unverzichtbar, aber leider achten die wenigsten von uns darauf, dass ihre Gelenke rundum gesund sind.
5. Februar 2023 | Darm, Ernährung, POWER PLACE Rezept, Wohlfühlfigur
Grundsätzlich nimmt man ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man im gleichen Zeitraum verbraucht. In diesem Fall geht der Körper auf seine eigenen Reserven zurück. Das nennt man Kaloriendefizit oder auch negative Energiebilanz. Eine positive Energiebilanz liegt vor, wenn du mehr Energie zu dir nimmst, als du brauchst. Diese überschüssige Energie lagert der Körper als Fettreserve ein.
29. Januar 2023 | Bindegewebe straffen, POWER PLACE Rezept, Wohlfühlfigur
Unsere Beine sind eine faszinierende Körperregion, die viel Aufmerksamkeit verdient haben. Denn unsere Beine tragen uns durch den Alltag und sind dadurch vielen Belastungen ausgesetzt. Daher geht es nicht nur darum, dass unsere Beine schlank oder straff sind, sondern dass sie allgemein die Aufmerksamkeit bekommen, die sie verdienen.