19. Dezember 2021 | Allgemein
Fitness, Achtsamkeit, Gesundheit und Co.: So gelingen deine guten Vorsätze für 2022 Realistische Ziele, Unterstützung und Belohnung steigern die Motivation Silvester ist traditionell der Zeitpunkt für gute Vorsätze. Mehr Sport, weniger Stress, gesündere Ernährung: Das...
11. Dezember 2021 | Allergien, Wohlfühlfigur
Schlank sein und motiviert bleiben! Die allgemeine Definition des Wortes Motivation leitet sich aus dem Lateinischen (movere) ab und erklärt, warum Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt ein bestimmtes Verhalten einleiten, fortsetzen oder beenden. Jeder Mensch,...
5. Dezember 2021 | Allgemein, Ernährung, Mehr Energie, Säure-Basen-Haushalt, Starker Rücken, Weniger Stress
Endlich schmerzfrei dank gereinigter Knorpel Unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt. Perfekt harmonieren Gelenke, Muskeln, Skelett und Hirn miteinander. Schon die Urmenschen liefen mehrere Kilometer am Tag. Heute stehen Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Walken für...
28. November 2021 | Allgemein, Immunsystem, Mehr Energie, Vitamine und Mineralstoffe
In Flüssen, Seen und auch im Meer trifft man immer wieder auf eine Pflanze: die Alge. Dabei ist die Bezeichnung Alge sehr weit gefasst, denn verschiedenen Pflanzen können als Alge bezeichnet werden. Es gibt über 400.000 verschiedene Algenarten. Dazu gehören...
21. November 2021 | Allgemein, Darm, Vitamine und Mineralstoffe, Wohlfühlfigur
Eine vielfältige und ausgewogene Darmflora mit ausreichend fettverbrennenden Darmbakterien unterstützt dich beim Abnehmen. Abnehmen durch fettverbrennende Darmbakterien Du isst weniger als andere Menschen, aber bei dir landet jeder Bissen zu viel sofort an Bauch oder...
14. November 2021 | Allgemein, Hormonbalance
Die körpereigenen Botenstoffen verhelfen dir zu deinem Traumkörper! Eigentlich sollten wir alle von Natur aus einen gesunden Traumkörper haben. Denn unserem Körper wohnt ein ausgefeiltes System inne, das ihn gesund hält: unser Hormonsystem. Doch wenn dieses System...
7. November 2021 | Allgemein
Da wird es wieder kalt und wir fühlen uns sofort unwohl, schlapp und auch die erste Erkältung ist nicht mehr weit. Doch nicht nur für unser Immunsystem, auch für unser Wohlbefinden ist der Darm entscheidend verantwortlich. Behandeln wir unseren Darm gut, beeinflussen...
30. Oktober 2021 | Allgemein
Der Grundbaustein eines starken, gesunden Körpers ist eine gesunde Leber. Schafft sie es aber nicht mehr leistungsfähig zu sein, können Haarausfall, massive Erschöpfungszustände und Herzprobleme auftreten. Die Leber ist die wichtigste Entgiftungszentrale unseres...
25. Oktober 2021 | POWER PLACE Rezept
Apfel-Zimt Quark-Kuchen Zubereitungszeit 30 Minuten Zutaten für 1 Kuchen 500 g Magerquark 2 Eier 100 g Haferflocken 35 g Eiweißpulver, Schoko 35 g Eiweißpulver, Vanille 1 Packung Weinstein Backpulver glutenfrei Zimt 1 Apfel zusätzliches Süßen nach Belieben mit Honig...
25. Oktober 2021 | POWER PLACE Rezept
Bananen Muffins Zubereitungszeit 30 Minuten Zutaten für 8 Portionen 100 ml Buttermilch 30 g EiweißpRezeptbilderulver 150 g Haferflocken, zart 150 g Walnüsse, gehackt 2 Eier, Größe M 1 TL Natron 3 reife Bananen 150g Dinkelmehl Zubereitung Buttermilch, Eiweißpulver,...
